本記事では、仕事とEDの関係性についてまとめていきます。EDの大きな原因のひとつは、心的ストレスです。そして、現代を生きる男性のストレスの大部分は、仕事・職場からのものです。
このストレスに対処することなしに、ED改善はありません。
ストレスによるEDの対処法としては、以下のようものがあります。
- ED治療薬の服用
- 心療内科・精神科の受診
- 有酸素運動の習慣化
出来ることから始めて、上手くストレスを解消していくことが大事です。飲酒によるストレスの発散は危険なので止めましょう。
目次
仕事がEDの要因となる
EDの原因としては、多くの人が加齢を考えるかと思います。これは間違ってはいません。たしかに、年齢を重ね身体の体力が衰えていくにつれ、EDの症状が発症しやすくなる傾向にあります。
しかし、EDは必ずしも高齢者のみがなる症状ではありません。最近では、20代~30代の若い世代でもEDは珍しいものではなくなりました。
これは、普段の生活習慣が引き金となってEDが発症するためです。日常生活に問題があるためにEDになってしまうということですね。成人男性の日々の生活で大きな割合を占めるのは仕事です。
なので、この仕事に問題を抱えている場合には、当然ながらEDにもなりやすくなってしまいます。
EDの最大の原因はストレス
とあるメンズクリニックが行った調査によると、ED患者の77%が「自分のEDの原因はストレスにある」と答えています。これは、加齢や睡眠不足よりも高い割合です。EDの原因としては、大きく分けて以下の3つがあります。
- 心的なストレスによるもの
- 血管や神経に問題があるもの
- 特定の薬剤の服用によるもの
現代社会を生きる男性にとってこの3つの主要なED要因の中では、心的なストレスが最も身近なものとなっているということですね。
- 食生活を見直す
- 運動をする
こういったことはED改善にはもちろん大事ですが、日々の生活におけるストレスに対処しないことには、効果が半減してしまう可能性があります。
現代社会のストレスは仕事から
そして、現代を生きる男性の心的ストレスの多くは仕事からくるものです。とあるデータ会社が行った調査によると、成人男性のストレスの発生源は、仕事や職場の人間関係であるとのことでした。
男性の場合、家庭の問題よりも仕事の悩みによってストレスが発生してしまうということですね。
つまりは、EDを改善したいと思うならば、仕事からくるストレスをどうにかして対処しなければならないということです。
ED治療薬などで一時的に勃起をすることは出来るでしょうが、EDという症状を根治させるためには、その原因である仕事のストレスをどうしかしなければいけません。
激務の20代もEDになる
繰り返しになりますが、この心的ストレスによるEDは、年齢を問わず発症するものです。EDは決して50代~60代男性にのみ発症するものではありません。
極度のストレス下で生活をしていれば、20代の若い世代の男性であっても、EDを発症することは十分にありえることです。
「社畜」や「ブラック企業」という言葉が流行っていることからも分かるように、最近では心身に無理をさせる働き方が強要されるケースが増えてきています。
特に、新社会人などは慣れない環境下で強いプレッシャーとストレスにさらされることになります。その結果として、20代前半にもかかわらずEDに悩んでいる男性は増えているようです。
長時間労働の職業はEDになりやすい
都内のED治療クリニックのブログ記事に書かれていたのですが、ED治療を受けに来る男性の職業で多いのが医師であるとのことです。これは、医師は仕事がら長時間労働でストレスにさらされやすいためであるかららしいです。
このことからも分かるように、長時間労働をし休みなく働く職業の人はEDになりやすい傾向にあります。
長時間労働をする職業の代表例としては、次のようなものがあります。
- ドライバー
- 広告・出版・マスコミ
- 理美容師
- 飲食
これらの職業についていて、日常的に激務をしている場合、EDが発症するリスクは大きく跳ね上がることになると言えるでしょう。
仕事が原因のEDで家庭が壊れる
EDという症状の怖いところは、ただ単に勃起が出来ないということに留まらないということです。
「勃起が出来ずに満足いくセックスが出来ない」ということは、パートナーとの関係性の不和へとつながります。セックスにおけるコミュニケーションが上手くいかずに破綻するカップルは枚挙にいとまがありません。
パートナーの関係、そして家庭を上手く回していくためにも、男性は自分のEDに何らかの対処をしていく必要があります。
「仕事優先の時期だから、多少EDになったとしてもしょうがない」とは言ってられないということですね。仕事が原因のEDも、どうにかしなくてはいけません。
仕事が原因のEDに対処するために
では、仕事が原因となるEDに対処するためには、どうすれば良いのでしょうか。一番簡単なのは、「今の職場を辞める」ということです。ストレスの発生源と縁を切ることになるので当然でよね。しかし、そう簡単にはいかないのが実際のところです。
転職というのはかなり気力を要するものです。また、このご時世、次の職場がブラックではないとは限りません。
今の仕事を続けつつ、上手くストレス、そしてEDに対処していくことが必要となります。
以下、仕事が原因となるEDへのおすすめの対処法をまとめます。
ED治療薬は心因性EDにも有効
まず、大前提として、ストレスなど心因性のEDに対しても、ED治療薬は効果を発揮します。
バイアグラ、レビトラ、シアリスなどを服用することで、ストレス下でもパートナーとのセックスは問題なく出来るはずです。とりあえず目の前のセックスを乗り切るためには、ED治療薬は役に立ちます。
ED治療薬は、本サイトでおすすめしている海外薬局などを利用することで、通販購入が可能となっています。
仕事に忙しい方でも、クリニックに出向くことなく入手できるものです。一時的なしのぎにはなってしまいますが、今晩パートナーを満足させるためには必須のアイテムとなります。
心療内科のカウンセリングも効果あり
仕事・職場からのストレスを解消するためには、専門家に助けてもらうのが一番です。最寄りの心療内科・精神科に駆け込むのも、ひとつの手としては有効です。日本では、心療内科や精神科を受診することは、まだまだ一般的ではありません。苦手意識を感じる方もいるでしょう。
しかし、アメリカやヨーロッパなどでは、多くのビジネスマンが心療内科・精神科の主治医を抱えています。カウンセリングや投薬などを通じて、ストレスを軽減しているということですね。
初めての方にとってはハードルが高いかもしれませんが、思い切って最寄りの心療内科・精神科を受診してみましょう。
お酒に逃げることは逆効果なので注意
長時間労働など仕事のストレスへの対処法として一番やってはいけないのは、飲酒によってストレスを紛らわせるということです。確かに、お酒を飲めばその場はつらい仕事・職場のことも忘れられます。酩酊状態になって楽しくなることもあるでしょう。
しかし、これはアルコール依存症への入り口です。飲酒でのストレスを解消を繰り返していくうちに、脳は飲酒による快楽を渇望するようになってしまいます。
その結果、どんどん飲酒量が増えていき、人生を壊すアルコール依存症になってしまいます。
これだけは避けなければいけません。
出来るならば多少の有酸素運動を
科学的に照明されたもっとも効果のあるストレス解消法は、有酸素運動です。
- ランニング
- サイクリング
- スイミング
これらを習慣化することが出来れば、ストレスマネジメントはかなりやりやすくなります。身体が元気になり、ストレスに過剰に反応しないようになります。
「健全な精神は健全な肉体に宿る」ではありませんが、身体のコンディションを整えることでストレス耐性も上がるということですね。
仕事・職場でのストレスに悩まされている方は、無理にでも週に2~3回ほど20分~30分間の有酸素運動を取り入れてみましょう。
まとめ：仕事のストレスを管理しEDを克服する
ED発症の大きな原因に心的ストレスがあります。
ストレスが身体に蓄積されることで、多くの男性はEDになってしまうということです。現代社会を生きる男性のストレスの大部分は、仕事・職場によるものです。
このストレスに対処できなければ、元気な勃起をすることは出来ません。
すぐに仕事を辞めるということが無理である以上、何らかの方法でもってこれらのストレスに対処する必要があります。
- ED治療薬
- 心療内科・精神科
- 有酸素運動
力強い勃起のためにも、出来ることから始めてみましょう。ただしアルコールに逃げることは避けなければいけません。
Submit your review | |